Йога для беременных
 

"Йога поможет избавиться от внутреннего напряжения, разгрузить и укрепить позвоночник, придать эластичность связкам и суставам, подготовить тело к родам, улучшить кровообращение, избавиться от застойных явлений и отеков, а так же поднять настроение и улучшить общее самочувствие. Дыхательные практики помогут сохранять внутренний энергетический баланс и стабильное состояние нервной системы. Медитации помогут вам наладить контакт со своим внутренним миром и лучше почувствовать своего ребенка."Девочки, слышала что это очень полезно, но в Ставрополе еще не встречала такого. Может плохо искала?Недавно узнала, что жду второго. С первым ходила на курсы по подготовке к родам. Помогло. Даже очень. Но Йога - это другое.