Как научиться сдерживать эмоции?
 

Итак, представляем ситуацию: какой-то человек в неподходящий момент говорит неподходящие слова, которые мы сами ах как не хотели бы услышать. Или просто ведёт себя абсолютно противоположно нашим ожиданиям. И нас это раздражает. Гнев накапливается, накапливается, вот уже глаза от ненависти лопнут...Стоп! Неадекватность - опасная штука.Давайте попробуем обменяться способами собственного многовенного успокоения, чтобы не наговорить никому гадостей, не сделать ничего необдуманного, да и просто прослыть среди людей "уравновешенным".----Мне вот порой помогает (а я очень эмоциональная особа!) посмотреть за окно, на потолок, или ещё куда и медленно про себя досчитать до 10. Уже после этого - можно говорить, что я думаю...