Как поднять самооценку?
 

девочки, нужен совет мне уже 20 лет и я абсолютно (можно сказать до мозга костей) не уверенный в себе человек, во мне меня не устраивает все хотя сама понимаю что симпотичная девочка, стройная, не глупая и все такое! но дико просто ужасно не уверенная и знаю все приемы которые способствуют поднятию самооценки но они на долго не помогают! мне всегда кажется что все люди обо мне думают плохо и не важно знакомы мы или нет, или даже подруги такая же ситуация! у меня вообще всегда такое чувтство что все во всем лучше меня, и я не знаю как с этим боротся(((((((((((