Когда плохо слышно песнопения в храме
 

Честные отцы, посоветуйте как молиться когда плохо слышно песнопения в храме (особенно касается изменяемых частей)? Читал, что можно Иисусову молитву. Только смущает, что я буду говорить "... помилуй мя грешнаго", а молитва у нас общая. Может ... помилуй нас? И по теме еще вопрос. Где можно найти полные богосужебные указания на текущий день в готовом виде ( если такое есть вообще) с полным текстом. То, что находил в сети содержит много сокращений с ссылками на Октиох Триодь и пр. и все это по гласам и т.д. Очень сложно разобраться.