пост и физические нагрузки
 

Здравствуйте уважаемые форумчане!!! Меня интересует вопрос совместимости физических нагррузок (например тяж.атлетики или пауэрлифтинга и православных постов (аскетики) ??Сам я вот уже почти 10 лет соблюдаю почти все православные посты. Сам я молодой человек за 20 лет и когда я между постами начинаю ходить в спортзал, то когда сам пост начинается то показатели резко падают.. и не только у меня , я общался на форумах. Обьяснение очень простое.. организм начинает сам себя сьедать, то есть тот белок в мышцах который не поступает из пищи.(! тем более в наше время хотелось-бы быть физически силььным а не дохляком и в форме..Подскажите, уместно-ли нарушать пост хотя-бы яичницой Спасибо!!!