Проблемка со спиной
 

Всем привет!У меня проблема со спиной, не знаю что и делать..Долго сижу за компом постоянно.Хотел попросить совета, как вылечить, у меня похоже грыжа..Вылечить именно упражнениями дома??Спасиб всем заранее за ответы..