Типы дыхания в родах.
 

Все женщины, которые хотя бы раз рожавшие детей уже прекрасно знают, что самое болезненное в процессе родов ЂЂЂ это схватки и ожидания раскрытия шейки матки на нужную ширину.Чтобы легче было переживать схватку ЂЂЂ нужно научиться правильно дышать, то есть овладеть специальными техниками дыхания.Специальные типы дыхания не только помогают прожить схватку, но и способствуют сохранению ритмичного дыхания ЂЂЂ в родах важно его не задерживать, чтобы малыш получал кислород. Все приведенные ниже типы дыхания позволяют расслабить лицо и рот, что очень важно для раскрытия шейки матки.Какие техники дыхания в родах Вы использовали для облегчения родов?