травма колена
 

Доброго времени суток ! Батый Измайлович,я к вам за консультацией. После очередного похода в горы у меня обнаружилось повреждение мениска коленного сустава. Колено распухло, и его ооочень больно разгибать,сгибать. Травмотолог говорит,что возможно повреждение было уже давно,просто сейчас, от интенсивной нагрузки, дало о себе знать. Естественно,выписали вагон и маленькую тележку всяческих лекарств,постельный режим и строгое предупреждение о необходимости соблюдения вышеуказанного. Вопрос мой вот в чём:можно ли какими-то "нашими" средствами восстановить колено ? Очень не хочется пить всю эту гадость. Заранее спасибки!