Запор Как боретесь?
 

Извините за тему , но как начинается весна, так у меня начинаются проблемы со стулом. И если куда-то уезжаю в другой город, могу забыть о туалете на несколько дней. Думаю, такое бывает не только у меня. Слабительное пить не хочется, пишут, что вредно, хотя если кто-то посоветует хорошее слабительное, буду благодарна, может, я о нем не знаю.Что касается стакана кефира на ночь, не помогает.Посоветуйте что-нибудь действенное.