Форум вопросов и ответов - Бег по утрам

Бег вообще, сам по-себе вредная штука, это уже доказано множеством врачей из различных стран, так что о заговоре медиков говорить не приходится. Но, когда организм еще молодой и нет никаких хронических заболеваний, то можно и побегать. Ориентироваться нужно на то, кем Вы являетесь по биоолическому календарю, если жаворонок, то бег утром как раз Ваша стихия, а если сова, то утром категорически бегать нельзя, лучше это делать в вечернее время.