бегать по утрам это вредно???
 

бегать по утрам это вредно???

Re: бегать по утрам это вредно???
 

Бегать по утрам вообще-то вредно, потому, что организм человека еще не проснулся, не смотря на то, что сам человек уже проснулся, потому, что организму человека нужно разработаться, точно так-же, как прогреться автомобилю, что-бы не сломалось ничего. Хотя говорят медики, что жаворонки могут делать незначительные нагрузки, а вот совам лучше воздержаться от физических нагрузок по-утрам.

Re: бегать по утрам это вредно???
 

Бегать по утрам совсем не вредно, кто же вам такое сказал?! Бегать по утрам это даже полезно, так как вы во время бега занимаетесь кардио тренировкой, что укрепляет ваше сердце и будет вас ото сна. Это куда лучше чем кофе или какой либо энергетик.