Если вы хотите изменить это, то нужно переучить себя. Наш желудок растягивается и подстраивается под то количество пищи, которое мы ежедневно употребляем. Если же вы уменьшите свой рацион, то будет вначале ломка, а потом привыкните и будете кушать меньше.
|