Самый верный и быстрый способ чтобы похудеть - это перестать все время жрать.Нужно начать заниматься спортом и постоянно ходить в тренажерный зал,для того чтобы постоянно нагружать свое тело физическими нагрузками.Вот тогда если все это соблюдать,вы начнете сбрасывать свой вес.
Комбинированный вид
