Йога для беременных
 

У меня подруга в интересном положении и ей сказали, что йога для беременных ЂЂЂ это полезно не только для будущей мамочки, но и для малыша. Она так загорелась этой идеей, а у меня большие сомнения, ведь до беременности она не то что йогой не занималась, а даже по лестнице никогда без лифта не поднималась. Может, знает кто, можно ли беременным начинать заниматься йогой если они до этого вообще не сталкивались с физическими нагрузками?