По совему опыту уже знаю, что результат от диет не долговечен. Основные моменты похудея: культура питания ифизические упражнения. Даже эффект от хирургических операций не долговечен (не на всю жизнь). Так, что если решили худеть, то займитесь спортом (несколько раз в неделю) и введите ограничение в питании: кушать только до 18.00-19.00 часов и без особой нагрузки (только легкий ужин); обед, так сказать, средней тяжести; завтрак может быть любой. Это должно стать образом жизни. Тогда вы не только похудеете, но и приобрете стройность на долгие годы.
| 
Древовидный вид