Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 22.11.2011, 01:41
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

посоветуйте
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 26.11.2011, 16:21
Аватар для Красава
Новичок
Регистрация на форуме: 26.11.2011
Возраст: 40
Сообщений: 78
По умолчанию

Стоит начать вести активный образ жизни. Максимум физических нагрузок просто необходим, что-бы сжигать запасы жиров. Так же необходимо правильно питаться, максимум фруктов и овощей. И минимум жиров, мучного и сладкого.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 26.11.2011, 23:48
Аватар для miroslava
Новичок
Регистрация на форуме: 25.11.2011
Сообщений: 20
По умолчанию

Для этого нужны большая сила воли и огромное желание. Во первых, нужно записаться на тренажеры, 2-3 раза в неделю заниматься по 2 часа. Сама занималась. Во вторых, питание. С понедельника заходит пост.Прекрасная возможность сесть на диету (грибы, овощи, фрукты). И представить себе, какая я стану красивая и стройная к Новому году, или к 8-му Марта. Не истощать организм всякими диетами, это вредно и бесполезно.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 27.11.2011, 10:54
Аватар для BASTARD
Пользователь
Регистрация на форуме: 21.11.2011
Возраст: 33
Сообщений: 151
По умолчанию

Все это можно сделать дома, главное сила воли и большое желание. Вам нужно изменить ваш список и график питания. Исключить из своего питания хлеб, булочки, жирное и другое. Также нужно чаще двигатся и нагружать себя.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 27.11.2011, 11:44
Аватар для Kalinka
Новичок
Регистрация на форуме: 27.11.2011
Возраст: 46
Сообщений: 66
По умолчанию

Есть все высококалорийное до 12 дня, можно и тортики, и сладкий чай и все прочее. С 12 до 18 есть только низкокалорийную пищу, не мешать мясо с картофелем и макаронами, если и есть эти блюда, то по-раздельности. А после 18 не есть вообще. Только пить, чай (несладкий), воду. Результат будет, пробовала на себе. Если еще и гимнастику делать, то быстрее похудеете.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 28.11.2011, 15:26
Аватар для Flora37
Новичок
Регистрация на форуме: 28.11.2011
Возраст: 50
Сообщений: 10
По умолчанию

Я пробовала Лиду ,можно заказать в интернет-магазине,за месяц похудела с 52 по 48 размер,но,если у вас повышенное давление или кормите грудью,тогда нельзя,а вообще читайте инструкцию и отзывы.Мне помогло,соседке-тоже,даже знакомый мужчина сбросил вес,после моей рекомендации.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
как похудеть Guest Продолжение нового архива 0 21.11.2011 08:44
как похудеть Guest Продолжение нового архива 0 21.11.2011 03:55
как мне похудеть? Guest Третий архив вопросов и ответов 0 13.11.2011 06:37
как похудеть на 5-7 кг Guest Третий архив вопросов и ответов 0 13.11.2011 05:53
Никак не могу похудеть. Помогите похудеть! Zijn Коррекция веса, фигуры 5 31.10.2011 11:35



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.