Как себя подготовить на прием к психотерапевту
 

Привет всем. Собираюсь на прием к психотерапевту. Помогите советом, как себя подготовить, что мне надо сделать или обдумать, прежде чем идти к нему на прием? Время приема ограничено, это как бы предполагает все-равно какую-то скованность или недосказанность. Как это время использовать с наибольшей пользой, может кто посоветует?