Прежде всего нужно разобраться,что у Вас за неприятности и напряги.Зачастую мы сами себе их создаем!Постарайтесь определить причину и устранить ее.Никогда не поздно изменить свою жизнь к лучшему,а каким образом-зависит прежде всего от Вас самих.Можно,например,сменить работу,место жительства,заняться делом,приносящим лично Вам удовольствие(Я не имею в виду конечно же алкоголь и наркотики

)