Похудеть за месяц на 30 кг
 

Вот прочитал на одном форуме За один месяц мне удалось похудеть на целых 30 кг. Я страдал ожирением 4 степени, весил 180 кг, а теперь вешу 150. Чтобы добиться такого результата я каждый день проплывал в бассейне 2 км, а потом проходил пешком 5 км. Ел я два раза в день: на завтрак - геркулес на воде с томатной пастой, на обед - два каких-нибудь нежирных блюда, а вечером - однопроцентный кефир. Исключил все сладкое, мучное, копченое. Хлеб заменил хлебцами. Результат не заставил себя ждать. Кто что думает?

Re: Похудеть за месяц на 30 кг
 

Тридцать килограмм это нормальная потеря веса для 180 килограммового чувака. Так, что он молодец, потому, что не просто кушать так мало для него, даже для простого человека это мало, а для него и подавно, поэтому, он очень страдает, когда не хавает. Немного его жалко, ведь это так-же тяжело как бросить бухать или курить. Но ничего, оно того стоит, пусть старается и поймет, что это нормально, жить с нормальным весом.

Re: Похудеть за месяц на 30 кг
 

Да ну не гоните, это слишком много. С одной стороны это реально, в таком случае вам необходимо постоянно каждый день трудится, а организм может не выдержать такой внезапной нагрузки. Вот пятнадцать килограмм еще поверю.