Позвоночная Грыжа
 

Есть ли здесь на форуме, такие же страдальцы, как я? Поделитель, пожалуйста, как вы её лечите. У меня грыжа на 4-ёх позвонках грудного отдела. Врач назначила, в основном, комплекс упражнений, обязательное посещение бассейна (которого у нас в городе нет), массаж, ну и банальное, не поднимать тяжести.