Проблемы с загрузочным сектором
 

Заранее прошу прощение, если я ошибся разделом.Сегодня утром решил обновить свой Grub. Во время обновления меня спросило на какие диски в качестве загрузочного сектора(как я уже потом понял) его прописать и я поставил галочку на все диски и разделы. В том числе и на разделы с Windows 7 и Windows XP(хотя, если не ошибаюсь, то он использовал у меня загрузчик от Windows 7). Теперь при попытке загрузить Windows 7 Loader из пункта меню Grub появляется каретка, как при запуске "чистого" компьютера. Пытался восстановить с помощью установочного диска Windows 7 и максимум чего добился, так это того, что каретка при запуске располагалась на 3-5 строчек ниже. И так же добился запуска Windows 7 Loader, но в нём кроме пункта о установке Windows ничего не было.Восстановление mbr я представлял себе гораздо проще, но прочитав несколько статей и проделав то, что в них написано ничего не вышло. Прошу помочь мне. Заранее премного благодарен.