вопрос о земных поклонах
 

объясните - я никак не могу разобраться с земными поклонами. нашла описания - пишут что при земных поклонах надо встать на колени и коснутся пола лбом. тут все понятно. а если например три поклона, то КАК правильно надо - когда встаешь для следующего поклона надо оставаться на коленях или вставать полностью на ноги, а потом снова на колени и лбом касаться пола?