Итак, уже 1 апреля! Начиная с этого дня я буду просто умничкой, уверена, что у меня получится
Итак, я избавляюсь от килограммов, которые прокрались на мои прекрасные упругие бедра и изящную тонкую талию, и обосновались там! Коварные! Готовьтесь к отступлению и безоговорочной капитуляции , я мчусь на вас с атакой! Имя: Анна С Город: Воронеж Возраст: 19 Рост: 173 см Исходный вес: 65 кг План: 1 - не есть после 6-7 вечера (то есть за 4-5 часов до сна) 2 - выпивать 1,5-2 л воды в день 3 - минимум 2 раза в неделю заниматься физкультурой (не считая обязательной утренней гимнастики) 4 - не обращать внимания на чипсы, шоколадочки, орешки и мороженое (вот еще, забивать свой организм всякой гадостью!) 5 - не забывать про контрастный душ и жесткую щетку 6 - побольше прогулок на свежем воздухе, весна же До скорых встреч!
Комбинированный вид
