Господа! как бороться с бессонницей?
 

Не курю чуть больше месяца. Почти месяц не сплю - первые недели реально не спала, потом полудрема такая и просыпаюсь часто, стабильно под утро часа в 4. Сорвалась на полсигаретки три дня назад - обстановка уж больно располагающая была -- ( эстетка, блин, в арт-кафе под бокальчик мартини, да под джазз). И снова вернулась ко мне бессонница - причем я не только физически не могу заснуть - я стала гонять в голове мысли - а не закурить ли мне снова - вспоминая вкус той самой злополучной половинки сигареты. Вот беда - мне теперь кажется, что если закурю - это все проблемы снимет и я усну спокойно сном младенца, как раньше..Подсознание всю ночь внушало одну мысль - не насилуй организм - он жаждет никотина. Самое забавное - ведь не хочу возвращаться в прокуренное прошлое - слишком много прелестей в некурящем настоящем. Но сон - штука важная. вот и лежит на чаше весов с одной стороны свобода от сигареты и свежее дыхание - с другой моральные угнетения, тоска по сигаретам и отсутствие сна......Хелп! у кого так было? че делать то? подскажите слабой женщине)))