harmonyofchaos - пора меняться в лучшую сторону!)
 

Всем привет!)Зовут меня Таня, мне 16 лет, в этом году поступаю университет, и как раз сейчас в процессе все экзамены... Нервов уходит много (лучше бы объемы такими темпами исчезали ), но ничего, справимся.)Уйдя с головой в учебу, абсолютно перестала следить за весом, из-за вечной нехватки времени стала питаться как попало... Встала месяц назад на весы, и ужаснулась - 73 кг при росте 163 см! В принципе, проблемы с весом были давно - но не в таких масштабах:)Сейчас появился отличный стимул - 7 августа едем с подругой на Мальту, нужно приводить себя в нужный вид, а то как-то не хочется прятаться в закрытых купальниках... )Собственно, за месяц ушло 2 кг. Провела пару разгрузочных дней, и стала заниматься 3-4 раза в неделю (пресс, присидания, гантельки, обруч и всякие прочие полезные штуки...). Наткнулась на диету Кима Протасова, почитала много положительных отзывов и.. решилась!Летом самое оно - овощи и кисломолочные продукты в любом кол-ве в любое время суток С завтрашнего дня начинаем усиленную борьбу с лишними килограммами!Итак, начальные данные:рост 163 см, вес 71, грудь 97, талия 86, бедра 99....Удачи мне!)P.S. ничего, что я так много расписала тут?)