Хочу разобраться!!!
 

Ни как не могу понять можно или нельзя совмещать бег и набор массы??!!!!Я занимаюсь 3 раза в неделю в зале на массу,есть проблемы с отложениями жира на животе и бокам.Хочу добавить к этому бег между работой на масcу 2 раза в неделю по 40-50 минут.Так вот вопрос как это отразится на наборе массы?P.s. При наборе массы не стоит задача выглядеть как мистер Олимпия,так,что готов пожертвовать небольшим колвом массы,лишь бы избавиться от проблемы!