Irinka... 70 кг... к 1 января 2009
 

Девочки привет!Решилась на дневник.... и думаю что давно пора бы уже занятся собой всерьез...мне 25 лет, а вес мой 100,6... и это не предел, в начале прошлого лета была 107... (при росте 170 см)сегодня еще начались КД.....жду убывающей луны, надеюсь на хорошие результаты... в качестве диеты выбрала: здоровое и сбалансированное питание,утром кофе и активия (без добавок) или сыр, в обед что-то мясное или рыбное с овощами, и вечером максимум что-то из фруктов. в промежутках между едой буду пить зеленый чай без ничего... и стараться после 16.00 не есть.. хотя думаю что это вряд ли получиться... тогда после 18.00.... а в воскресенье каждую неделю - молокочай!!! ....самое главное не сорваться... надеюсь на успех и движение только вперед Девочки, вижу как вы тут друг друга поддерживаете))) без такой помощи просто не справиться, помогите, а еще ваши результаты вдохновляют!!!Диету может как-то в процессе откорректирую.... думаю может овсянку добавить, только вот куда ее вставить??? Кто что думает по поводу каш вообще? стоит ли их есть во время активного похудения, или нет??? Подскажите))