Как снять боль в мышцах после тренажерного зала?
 

Решила сбросить вес, хожу в тренажерный несколько раз в неделю, и вроде не так уж сложно все и нагрузки не так чтоб чрезмерные, но каждый раз на следующий день мышцы болят жуть.Такое впечатление что мой организм не успевает выводить молочную кислоту. ((( Никто не подскажет, как с эти справляться?