Как укрепить иммунитет кормящей маме
 

Собственно вопрос в названии. После беременности-кормления двойни ( до 1.2 г), сразу ( через месяц) новая беременнность и сейчас кормлю. Имммунитет такого не выдерживает(, хотя питаюсь хорошо ( белок крови-супер, врачи хвалили, гемоглобин ни в одну бер ниже 125 не опускался), заболеваний хронических нет... Однако болею ( герпес выскочил, что явно сигнализирует о плачевном состоянии иммунитета). Впереди еще и зима, значит холод, дефицит солнца и вообще. чем помочь?что можно использовать кормящим мамам? Лимон, апельсины, мед - я для себя вычеркиваю, пока кормлю не употребляю. Иммуномодуляторы ( таблетки) не хочу как-то... да и не уерена что при ГВ их можно. Сейчас пью шиповник и собственно все. Еще интересует гомеопатия... возможно ли при ГВ, что и где найти хорошего врача гомеопата.