Колотушечка в БОЙ
 

Меня зовут Станислава, живу я в столице нашей родины в Москве. Сейчас мне 22 года, мой рост примерно 165 см, а вешу я.67 кг.Я очень сильно поправилась после лета, вот теперь к этому летнему сезону начинаю тщательную подготовку.Как я это буду делать?Во-первых откажусь от тех продуктов, от которых я поправляюсь: а это мясо и молоко. Мясо буду заменять рыбкой, молоко кефиром.Во-вторых буду заниматься обливанием с утра холодной водичкой, а вечером контрастный душ.Ну и в-третьих без спорта никуда! Пока мой фитнес клуб не открылся буду заниматься дома и бегать на улице (благо хорошая погода).Побольше Риса и гречки с овощами + не буду есть после 18:00 (надеюсь это не будет очень трудно, так как сейчас я еще буду дополнительно заниматься английским, т.е. каждый вечер все 7 дней в неделю у меня есть чем заняться.)За этот месяц не жду каких-то сногсшибательных результатов, а вот к лету!!!Ну и на последок буду любить себя)Удачи мне и вам красотки!)))З.Ы. Фото будет вечером