Наташенька:борьба с киллограммами
 

Грустно. Сижу на работе, а сама думаю о том, что не могу выйти на улицу в коротких джинсовых шортах. Боюсь напугать окружающих складками жира и целлюлитом. При росте 163 см мой вес 62 кг. Объём талии 69, бёдер 98.Что я делаю для того, чтобы похудеть? Пью биологически активные добавки - они должны помочь мне похудеть. Не ем сладкого. совсем. шоколад, сахар, десерты, торты... почти не ем хлеб, только "серый". Стараюсь есть 3 раза в день, иногда 4.Дневник мне нужен для того, чтобы ... отчитываться за съедённые продукты? Контролировать что я ем, сколько и когда? Да, наверное, именно для этого.В ближайшее время пранирую занятся подбором диеты.