Немного крови после силовых тренировок
 

У меня вчера после занятий было немного крови. За ночь ничего не выделилось. А утром одна капля и то, полупрозрачная. А занималась вчера силовыми (может чересчур?) упражнениями...в первую очередь мутузила ногами и руками грушу боксёрскую. (после этого ещё и на беговой дорожке 1км в режиме как в гору бежать)Из-за чего такие выделения крови? Это может быть из-за слишком сильной нагрузки?Скажите,плиз,кто знает, а то я честно говоря очень перепугалась ((