Нужен совет профессионала
 

Здравствуйте мой вес 74кг рост 178 занимаюсь около 2 лет в тренажерном зале. Мышечная масса растет и без всяких добавок но я не могу подсушить свое тело до конечного результата особо жировых отложений нет ну небольшие излишки на животе и по бокам ноги бедра всё же имеются. Если кто то был в такой ситуации и знает как помочь пожалуйста напишите что нужно делать! Какие имеено продукты нужно кушать а какие исключить из рациона. заранее спасибо!