Есть три формы пищевой зависимости: булимия, анорексия и компульсивное переедание. Булимия и анорексия это более тяжелые расстройства, а компульсивное переедание знакомо достаточно многим людям. Это такая форма пищевого поведения, когда человек заедает тревогу, плохое настроение, депрессивное состояние и т.д, когда ешь не из чувства голода, а потому, что хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. И если эту случается не так уж часто и не ведет к последствиям, которые не устраивает человека, например, набор лишнего веса, то в такое поведении нет ничего страшного. Но есть многие люди, которые с одной стороны не могут отказаться от сладкого или вкусного, объедаются вечером или даже встают ночью и втихоря опустошают холодильник, а на потом мучаются чувством вины и недовольством собой. Предлагаю обсудить этот вопрос, и попытаться найти способы, как можно избежать компульсивного переедания.
| 
Древовидный вид