Пытаюсь бросить
 

Добрый день!Хотя у меня он сегодня совсем не добрый. Я начал курить в 12 лет. После где-то 15-ти у меня не было ни одного дня без сигареты. Сейчас мне 31. В последние годы 2-3 пачки в день. Постоянно пытаюсь бросить или хотя бы сократить кол-во сигарет, но для меня даже 3 часа уже кошмар... Здоровье с этим куревом уже никакое. На днях мне поставили печальный диагноз ХОБЛ (и это в 31 ((( ). После этого я в очередной раз (коих было уже тысячи наверное) пытаюсь бросить. В этот раз я можно сказать продвинулся. Вчера 4 сигареты за весь день (такого не было лет 10 уже точно). Сегодня утром я сломал все оставшиеся сигареты, залил их водой из крана (чтобы если прижмет из мусорки не доставать) и выбросил. У нас время сейчас 16:40. Я пока не курил, но ломает психологически очень сильно. Я уже с ума схожу помоему. Жую жвачку "Никоретте", вроде немного помогает. Ещё купил книжку Аллена Карра, но как только начинаю её читать, так ещё сильнее курить охота. Решил пока отложить.В общем не знаю зачем я это все пишу... Народ, у меня есть хоть один шанс? Я не хочу больше зависеть от этой дряни!