shel12ak14: ÂÅÐÍÓÒÜ ÁÛËÓÞ ÑÒÐÎÉÍÎÑÒÜ.
ÏÐÈÂÅÒ! ÂÎÒ È ÍÀÑÒÀË ÝÒÎÒ ÄÅÍÜ, 1 ÀÏÐÅËß. Ñ ÝÒÎÃÎ ÄÍß ÍÀ×ÈÍÀÞ ÍÎÂÓÞ ÆÈÇÍÜ. ÄÀÂÍÎ ÕÎ×Ó ÏÎÕÓÄÅÒÜ,ÍÎ ÍÈÊÀÊ ÍÅ ÏÎËÓ×ÀÅÒÑß,ÍÅÌÎÃÓ ÎÒÊÀÇÀÒÜ ÑÅÁÅ Â ÓÄÎÂÎËÜÑÒÂÈÈ ÑÜÅÑÒÜ ÑËÀÄÅÍÜÊÎÃÎ È ÂÊÓÑÍÅÍÜÊÎÃÎ.ÍÎ ÈÑÒÎÐÈß ÌÎß ÍÀ×ÀËÀÑÜ ÑÎÂÑÅÌ ÍÅ Ñ ÝÒÎÃÎ. 2 ÃÎÄÀ ÍÀÇÀÄ ß ÂÅÑÈËÀ 48 Êà ÏÐÈ ÐÎÑÒÅ 157.ÂÑÅ ÁÛËÎ ÕÎÐÎØÎ È ÍÈ×ÅÃÎ ÍÅ ÌÎÃËÎ ÈÑÏÎÐÒÈÒÜ ÌÎÞ ÔÈÃÓÐÓ.ÍÎ ÂÎ ÂÐÅÌß ÌÎÅÉ ÁÅÐÅÌÅÍÍÎÑÒÈ ß ÍÀÁÐÀËÀ 20 Êà ËÈØÍÈÕ È ÌÎÉ ÂÅÑ ÑÎÑÒÎÂËßË 68 ÊÃ.ß ÐÎÄÈËÀ È ÑÁÐÎÑÈËÀ 5 ÊÃ.(63ÊÃ).ÏÎÒÎÌ Â ÒÅ×ÅÍÈÈ ÃÎÄÀ ÑÒÀÐÀËÀÑÜ ÏÎÕÓÄÅÒÜ ÍÎ ÍÈ×ÅÃÎ Ó ÌÅÍß ÍÅ ÂÛÕÎÄÈËÎ. ÑÍÀ×ÀËÀ ÊÎÐÌÈËÀ ÃÐÓÄÜÞ,ÏÎÒÎÌ ÈÌÓÍÈÒÅÒ ÁÛË ÑËÀÁÛÉ,ËÅ×ÈËÀÑÜ.ÍÎ Â ÊÎÍÖÅ ß ÑÅËÅ ÍÀ ÄÈÅÒÓ È ÏÎÕÓÄÅËÀ ÅÙÅ ÍÀ 8 ÊÃ.ÂÅÑ ÌÎÉ ÑÒÀË 55 ÊÃ. ÍÎ ÏÎÒÎÌ ÍÈÊÀÊ ÍÅ ÌÎÃËÀ ÏÎÕÓÄÅÒÜ,ÄÀÆÅ ÍÀ ÎÁÎÐÎÒ,×ÒÎ ÍÈ ÑÜÅÌ ÂÑÅ ÎÒÐÀÆÀÅÒÑß ÍÀ ÌÍÅ.ÏÎÏÐÀÂÈËÀÑÜ Â ÈÒÎÃÅ ÍÀ 3,5 Êà ÇÀ 2 ÌÅÑßÖÀ.ÑÅÉ×ÀÑ ÌÎÉ ÂÅÑ 58,5 ÊÃ.ÌÍÅ Î×ÅÍÜ ÕÎ×ÅÒÑß ÏÎÕÓÄÅÒÜ,ÍÎ ß ÏÎÑÒÎßÍÍÎ ÑÐÛÂÀÞÑÜ,È ÍÀÁÈÐÀÞ ÁÎËÜØÅ ×ÅÌ ÑÁÐÀÑÛÂÀÞ.ÍÅÇÍÀÞ ÊÀÊ ÌÍÅ ËÅÒÎÌ ÏÎÊÀÇÀÒÜÑß ÍÀ ÌÎÐÅ,ÄÀ È ÆÈÂÎÒ ÏÎÑËÅ ÐÎÄΠÍÅ ÂÒßÍÓËÑß(ÊÓÄÀ ÅÃÎ ÄÅÂÀÒÜ?). ÂÎÒ ÐÅØÈËÀ ÍÅ ÑÀÌÀ ,À ÂÌÅÑÒÅ Ñ ÂÀÌÈ ÏÎÕÓÄÅÒÜ,ÂÅÄÜ Ñ ÏÎÄÄÅÐÆÊÎÉ ËÓ×ØÅ È ËÅÃ×Å.À ÂÎÒ ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÎ ÃÎÂÎÐß È ÌÎÈ ÏËÀÍÛ ÍÀ ÌÅÑßÖ ÃÎÍÎÊ.ÅÆÅÄÍÅÂÍÎ:1) Ñ ÓÒÐÀ ÏÅÐÅÄ ÇÀÂÒÐÀÊÎÌ ÏÈÒÜ ÂÎÄÓ Ñ ËÈÌÎÍÎÌ.2) ÊÀ×ÀÒÜ ÏÐÅÑ 2-3 ÐÀÇÀ  ÍÅÄÅËÞ ÏÎ 2 ÏÎÄÕÎÄÀ.3) 2 ÍÅÄÅËÈ ß ÁÓÄÓ ÑÈÄÅÒÜ ÍÀ ÃÐÅ×ÍÅÂÎÉ ÄÈÅÒÅ(ÍÓ À ÏÎÒÎÌ ÏÎÑÌÎÒÐÞ ×ÒÎ ÄÀËÜØÅ).4) È ÏÎÑËÅ 18-00 ÍÈ-ÍÈ (ÄÀÆÅ ÂÎÄÛ ÏÐÎÑÒÎÉ ÍÅËÜÇß). | 