Уменьшить размер файла и спам от самой себя О_О
 

Всем день добрый! Вопрос первый (не смогла найти в темах ответ,сорри) главный:Нужно уменьшить размер документа до максимум 25 MB для отправления по и-мейл (и документы,и фото).Кстати,можно уменьшить сразу всю папку с документами? или все же каждый по-отдельности?Если можно,дайте,плиз,ссылки и краткое разъяснение. Вопрос второй :Какой-то козлина милый человек взломал мой ящик и теперь *я* занимаюсь рассылкой спама...предлагаю виагру Дона,одолжи обморочного скунса Забросала знакомых и саму себя в другом ящике предложениями о покупке данного продукта Код поменяла. Не сработало.Сейчас опять сама себе разъясняю в письме использование и эффект виагры Что делать?