Это поможет избавиться от страха перед дракой. Главное-соблюдать инструкцию и параллельно тренироваться.
1. Идеальный вариант-встать с утра, закрыть темные(чем меньше проникает в комнату света, тем лучше)занавески, запустить медитацию(в медитации /энергия света/ оптимальное время 5 минут в центр экрана)
2. С этого дня ходить на бокс или др.(кикбоксинг, клуб самообороны)(суть в отработке атак и защит). Даже если дома есть боксерский мешок. На нём защиту отработать невозможно.
3. Перед сном тоже самое, что в 1.-ом пункте.
4. И так каждый день.
| 
Древовидный вид