Если вы привыкли отлеживаться, то дайте своему организму такую возможность, а он отплатит вам бодростью духа в течение дня. К примеру, вам нужно встать в 7 утра, ставьте будильник на 6.45, дайте себе возможность поваляться до 7 утра, отлеживаясь и вставайте с постели ровно в 7.
| 
Древовидный вид