Как улучшить эрекцию?

Я бы не сказал что у меня сильно плохая эрекция, но все же мне кажется что моя эрекция уже не та, что была раньше. С чем это может быть связано? И скажите как можно улучшить эрекцию? мне 28 лет...

И хотелось бы улучшить эрекцию без применения различных препаратов восстанавливающих потенцию и усиливающих эрекцию...