что делать если постоянно хочется кушать, и в тоже время хочется сбросить пару кило?

Если Вы знаете,что у вас есть лишний вес,то конечно же нужно постараться взять себя в руки и перестать постоянно кушать.Старайтесь отвлечься от мыслей о еде,кстати,очень помогают физические нагрузки.Пейте больше воды,в крайнем случае -кушайте фрукты или овощи.