Если меня любили, а я все испортил недоверием и давлением, можно ли её вернуть, если она уже месяц со мной не общается?

Попытаться можно, но если девушка не совсем дура, то ничего у вас не получится. Во-первых вы слишком долго ждали, за месяц она наверняка кого-то нашла, а во-вторых на кой кому нужен деспот и ревнивец. Так что мои поздравления девушке, что избавилась от такого счастья.