Лучше всего это прочитать Кара, я вот тоже бросил благодаря книге Легкий способ бросить курить. Действует очень сильно и без всякой тяги, а стаж у меня был очень большой и легко бросил. А вот никотиновые пластыри как советуют, нельзя применять, потому что когда бросаешь курить, то избавляешься от никотиновой зависимости. А вот пластырь вводит тот же никотин в кровь, только другим путем, это тоже самое, что и продолжать курить.
| 
Комбинированный вид
