Что бы отказаться от рассылок, нужно зайти на те сайты, на которых Вы зарегистрированы и уже там нужно в опциях отписываться. И так нужно делать на всех сайтах, где Вы подписались на рассылки. Ведь Вы сами подписались на них, вот теперь придется и отписываться так-же.
| 
Древовидный вид