Если вы не хотите менять свой рацион и количество принимаемой пищи, то вам необходим спорт. Я вот похудела именно так, велосипед теперь мой лучший друг для похудения, так же я очень люблю плавать, но это все летние занятия спортом, так что зимой я хочу научиться кататься на коньках и встать на лыжи. Так что дерзайте, и если вам это все не подходит, то есть множество различных тренажеров и из дома не надо выходить.
| 
Древовидный вид