Молоко после кача

Почему лучше пить после тренировки обезжиренное молоко, а не жирное? И обезжиренное молоко бывает только в виде порошка?

После того как покачались, лучше всего будет кушать детские молочные каши, а само молоко оно ведь сильно вредит человеку. Кто Вам сказал, что это нормальный напиток, это ведь вредит здоровью человека, потому что в организме человека не вырабатывается лактоза, а это значит, что будут у Вас запоры и другая беда, зачем оно Вам нужно?

Я не знаю всех тонкостей диеты качков,но думаю,что обезжиренное молоко считается у спортсменов полезным продуктом.Хотя это весьма спорный вопрос.Поскольку в процессе обезжиривания молоко теряет свой "молочный" вид производители решают проблему просто – в обезжиренное молоко добавляются сухие концентрированные молочные белки, чтобы придать ему надлежащий товарный вид.Что отнюдь не способствует "полезности" молока.

Потому, что жирное молоко будет приводить к тому, что у Вас будет откладываться жир, потому что не смотря на то, что Вы качек, то все равно процесс обмена веществ будет проходить так, что жир будет все-равно будет откладываться. А лучше всего снять себе бабу, которая родила и сосать у нее молоко из груди, мышцы вырастут просто на глазах.