Для того чтобы избавиться от лишних килограммов прежде всего нужно пересмотреть свое отношение к питанию.Необходимо чтобы оно было правильным и сбалансированным.А шейпинг или тренажерка-попробуйте и то и другое,посоветуйтесь с тренером,а там сами решите,чем Вам приятнее заниматься.
Древовидный вид