Рецепты для кремлевской диеты
Такой темки у нас еще нет. А она, на мой взгляд, очень нужна. А рецепты пригодятся не только худеющим.Итак, начнем:Омлет "Сырный"Компоненты рецепта:три яйца;150 гр сыра;ветчина - 100 гр;половину помидора;молоко - 1/5 стакана;соль, перецКак приготовить блюдо:Ставим сковородку, бросаем на нее мелко порезанную ветчину и помидор. Тщательно взбиваем яйца, добавляем молоко, 3/4 тертого сыра, выливаем все это на сковороду, сверху посыпаем остатками сыра (1/4). Закрываем крышку и ждем готовности.На 100 гр. готового продукта: содержание углеводов - 1,32 гр., калорийность - 223 ккал. | 