Выкуриваете ли вы сигарету когда просыпаетесь?

Я так делаю. И ничего с собой поделать не могу. Понимаю что вредно, но просыпаюсь только от первой сигареты. Супруга тоже бьётся со мной смертным боем. Вообще то курение само по себе вредно, жалею что начал, но уже занимаюсь этим делом уже 16 лет.