Жир из печени трески
 

Только плеваться не надо. Начала принимать (в капсулах, ессессно, это ж гадость какая!) - посоветовали, чтоб ногти не слоились. И вот правда: ногти стали получше, но еще и очень улучшилась кожа, волосы приобрели такой шелковый блеск и..."жора" не бывает. Может, совпадение - но пишу на всяк случай: вдруг пригодится кому.